Développée par le psychologue Marshall B. Rosenberg, la Communication NonViolente (CNV), est bien plus qu’une méthode de communication : c’est un véritable art de vivre qui transforme les relations humaines. En apprenant à exprimer ses besoins sans jugement, à écouter avec empathie et à construire des échanges authentiques, la CNV permet de rétablir le lien, même dans les situations tendues.
Que vous souhaitiez améliorer vos relations familiales, apaiser les tensions au travail ou simplement mieux vous comprendre vous-même, la lecture peut être un point d’entrée puissant. Voici une sélection des 5 meilleurs livres sur la CNV, choisis pour leur richesse, leur clarté et leur utilité concrète dans le quotidien.
Top 1 : La Communication NonViolente au quotidien (Marshall B. Rosenberg)
Un incontournable écrit par le fondateur même de la CNV. Ce livre synthétise les principes de base de la méthode et les illustre avec des exemples issus de contextes variés : famille, couple, éducation, entreprise… Accessible et pédagogique, ce livre vous aide à découvrir ou à renforcer votre pratique de la CNV.
Ce qu’on y trouve :
- Les 4 étapes fondamentales de la CNV
- De nombreux exemples de dialogues transformés
- Une invitation à la conscience de soi et à l’écoute empathique
Pourquoi le lire ? Parce qu’il s’agit de la référence incontournable pour s’initier à la CNV et la mettre en pratique dès aujourd’hui.
À propos de Marshall B. Rosenberg
Marshall B. Rosenberg (1934–2015) était docteur en psychologie clinique et le créateur de la Communication NonViolente. Il a fondé le Center for Nonviolent Communication et œuvré pour la paix et la résolution de conflits dans le monde entier. Son travail a influencé de nombreuses approches en éducation, médiation, santé et développement personnel.
Top 2 : La Communication NonViolente avec les enfants : La CNV en famille et au quotidien : retour d'expérience (Edith Tavernier)
Un ouvrage profondément humain et inspirant, idéal pour les parents et éducateurs. Édith Tavernier y partage son expérience personnelle de la CNV avec ses enfants, illustrée par des situations concrètes, des maladresses et des apprentissages. Loin des théories rigides, ce livre donne des pistes accessibles et sincères pour instaurer un climat d’écoute et de respect dans le foyer.
Ce qu’on y trouve :
- Des témoignages de vie authentiques
- Des outils concrets pour désamorcer les conflits familiaux
- Une écriture fluide et empathique
Pourquoi le lire ? Parce qu’il montre que la CNV, avant d’être une technique, est une posture de cœur à cœur, applicable dans la vraie vie des familles.
À propos de l’auteur, Edith Tavernier
Édith Tavernier est formatrice certifiée en Communication NonViolente. Elle intervient dans les domaines de la parentalité, de l’éducation et de la relation adulte-enfant. Son approche est nourrie par son propre parcours de mère et par ses nombreuses années d’accompagnement de familles à travers la CNV.
Top 3 : Pratiquer la CNV au travail : La communication NonViolente, passeport pour réconcilier bien-être et performance (Françoise Keller)
Dans cet ouvrage, Françoise Keller explore comment la CNV peut devenir un levier puissant dans le monde professionnel. Elle propose une approche structurée pour intégrer l’empathie, la clarté et la coopération dans les relations au travail, tout en respectant les objectifs de performance.
Ce qu’on y trouve :
- Des cas concrets en entreprise ;
- Des exercices pratiques pour développer son écoute et s’affirmer sans agressivité ;
- Un cadre pour construire une culture managériale bienveillante.
Pourquoi le lire ? Parce que le monde du travail a besoin d’humanité, et que ce livre montre qu’il est possible de conjuguer bien-être et efficacité grâce à la CNV.
À propos de l’auteur, Françoise Keller
Françoise Keller est formatrice certifiée en Communication NonViolente (CNV) depuis 2006. Ingénieure de formation et ancienne cheffe de projet dans de grands groupes, elle allie son expertise en management à une profonde connaissance des relations humaines. Elle accompagne les particuliers et les organisations vers des relations plus conscientes, respectueuses et authentiques.
Top 4 : Manuel de Communication NonViolente (Lucy Leu)
Ce guide pratique est une mine d’or pour ceux qui veulent s’exercer à la CNV de manière progressive, seul(e) ou en groupe. Lucy Leu propose des fiches d’exercices clairs, accessibles et progressifs, avec un accompagnement pas à pas.
Ce qu’on y trouve :
- Des exercices pour mieux identifier ses besoins et émotions
- Des mises en situation concrètes
- Un support idéal pour les formateurs et groupes de pratique
Pourquoi le lire ? Parce qu’il combine théorie et pratique, tout en vous guidant pour intégrer la CNV dans votre vie de tous les jours.
À propos de Lucy Leu
Lucy Leu est formatrice en Communication NonViolente et ancienne collaboratrice de Marshall Rosenberg. Elle a activement contribué à la vulgarisation de la CNV à travers la rédaction d’ouvrages pratiques et pédagogiques. Son manuel est devenu une référence pour les groupes de pratique et les animateurs de formations.
Top 5 : Au cœur de la Communication NonViolente : je prends soin de mes besoins, ça profite à tout le monde (Sophie Grosjean)
Un livre lumineux et motivant qui replace les besoins au centre de la démarche CNV. Sophie Grosjean y partage sa vision personnelle, vivante et ancrée dans la réalité. Elle met l’accent sur l’auto-empathie, l’écoute de soi et le respect de ses limites comme fondements d’une communication saine.
Ce qu’on y trouve :
- Un regard chaleureux et incarné sur la CNV
- Des anecdotes inspirantes et des clés pour vivre la CNV au quotidien
- Une approche accessible à tous
Pourquoi le lire ? Parce qu’il rappelle que prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste, mais une condition essentielle pour mieux vivre ensemble.
À propos de Sophie Grosjean
Sophie Grosjean est formatrice, coach et autrice spécialisée en Communication NonViolente. Elle accompagne les particuliers et les professionnels à cultiver l’écoute de soi, la clarté relationnelle et le respect des besoins. Son approche, centrée sur la pratique au quotidien, reste simple et ouverte à tous, peu importe votre niveau de familiarité avec la CNV.
Que vous soyez débutant ou déjà familier avec la Communication NonViolente, ces 5 livres offrent des ressources précieuses pour enrichir votre pratique et votre compréhension. Ils vous invitent à transformer votre manière de vous exprimer, d’écouter et de vivre vos relations, avec plus de bienveillance, d’authenticité et de respect mutuel.
La CNV n’est pas seulement une méthode : c’est une voie vers des relations plus humaines. Et ces livres en sont de formidables compagnons de route.
